ラジオ体操の効果

小さい頃、夏休みに朝早く起きて嫌々していたラジオ体操・・・。

現在大人の体操として 見直されています。

第一体操だけすると、約3分!でも、一生懸命手足を伸ばして

横曲げしたり、回したりすると(^^♪ 

心地よい疲労感とうっすら汗をかきます。そして軽く疲れます。ウオーキングだと

雨や雪の日にやりたくないけど、ラジオ体操だど家の中で出来ますよ。

 地味だけど中々楽しい、今年の私のお勧めです。


Recent Posts

​・HOME

​・業務案内

・パートナー紹介

​・お客様の声

・会社概要

・ブログ

060-0042

北海道札幌市中央区大通西7丁目2−2アセットプランニング大通ビル10階

Nextcreateグループ

TEL:011-522-8570 

© 2015 by NextCreatea co., Ltd. NextCreataグループが作成したホームページです。